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Overcome Emotional Eating and Stop Cravings: Understand the Causes of Binge Eating and Food Cravings, Successfully Combat Eating Disorders and Find
Overcome Emotional Eating And Stop Cravings: Understand The Causes Of Binge Eating And Food Cravings, Successfully Combat Eating Disorders And Find Your Way To Your Desired Weight And Better Health Von Mario Waldecker, Psiana Verlag,...
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easy eating, Ratgeber von Ursula VybiralSchlank werden ist gut, schlank bleiben ist besser – und das Ganze mit Essen! Was für eine vielversprechende Vorstellung. In diesem Buch zeigt Ursula Vybiral, die Entwicklerin der easy eating-Methode, wie einfach es sein kann, mit Essen abzunehmen. Wie einfach es sein kann, an sein Wohlfühlgewicht zu gelangen und genauso einfach, diese neue Leichtigkeit zu erhalten. Eben easy. Nicht weniger essen ist die Devise, sondern bewusster – ohne grossen Verzicht, stattdessen mit viel Genuss. Denn Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt. Und schon passen die Lieblingsjeans wieder wie angegossen.33,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schag:Binge Eating, Fachbücher von Kathrin SchagImpulskontrolle: ein neuer Weg aus der Binge-Eating-Störung Anerkannt: Binge-Eating-Störung als neue Diagnose in DSM-5 und ICD-11 Fundiert: Wirksamkeit des Manuals bereits wissenschaftlich erprobt Zusätzlich: Wertvolles Patient:innenmanual mit Arbeitsblättern zum Ausdrucken und Expositionsübung als Audiodatei „Ich habe mich darin wiedergefunden, dass die Essanfälle ein Ausdruck impulsiven Verhaltens sind." - "Ich esse (seit der Teilnahme an IMPULS) viel bewusster und wähle genau aus, was ich wann esse. Seitdem kaufe ich auch viel überlegter und kontrollierter ein.“ Die Binge-Eating-Störung (BES) wurde erst 2013 offiziell anerkannt, ist aber die Essstörung mit der grössten Prävalenz. Die S3-Leitlinien zur Behandlung von Essstörungen empfehlen bei der BES als oberstes Therapieziel die Reduktion der Essanfälle. IMPULS ist ein kognitiv verhaltenstherapeutisches Behandlungsprogramm, das den Fokus auf Impulsivität als zugrunde liegenden Faktor für Essanfälle legt. Die Hauptmethoden im Kern: 1. Entwicklung und Stärkung von Selbstkontrolle, 2. Nahrungskonfrontation mit Reaktionsverhinderung. Bisherige Programme berücksichtigen Impulsivität bislang kaum. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass IMPULS Essanfälle reduzieren kann. Das Manual besteht aus 8 Sitzungen à 90 Minuten für 4 bis 8 Teilnehmende und kann im Gruppen- oder Einzelsetting verwendet werden.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Eating Culture, Fachbücher von Gillian Crowther
"Eating Culture" bietet eine umfassende Analyse der Entwicklung des menschlichen Nahrungsverzehrs, beginnend bei Jägern und Sammlern bis hin zu modernen, stark verarbeiteten Lebensmitteln. Die neue Auflage nutzt das Konzept der Küche, um die Beziehung der Menschheit zu Lebensmitteln zu beleuchten, wobei Themen wie Gesundheit, soziale Interaktionen und Identität im Vordergrund stehen. Das Buch untersucht den Wandel in der Ernährung, die Bedeutung von Mahlzeiten und die Kommodifizierung von Lebensmitteln, während es auch die Herausforderungen für Sicherheit und Gesundheit thematisiert. Durch ethnografische Beispiele werden diätetische Übergänge im Kontext sich verändernder politischer, wirtschaftlicher und sozialer Rahmenbedingungen betrachtet. Praktische Übungen und Kapitel über Kochen und Essen verdeutlichen die Relevanz des Alltags und fördern ein tieferes Verständnis für die kulturelle Bedeutung von Lebensmitteln. Illustriert mit vielfältigen Gerichten aus verschiedenen Küchen, bereichert "Eating Culture" unser Wissen über kulinarische Traditionen und deren Einfluss auf unsere Identität.
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